تقييم الإجهاد.. وسيلة أخرى للتعامل معه

تغيرت حياة الإنسان تماما وأصبحت رهينة ضغط الحياة العملية، وللتعامل معه من المهم اتباع تغذية صحية وممارسة الرياضة والتحلي بلياقة بدنية جيدة، بالإضافة لـ"تقييم الإجهاد".