الرياضة تفيد الطفل بغض النظر عن وزنه أو بدانته

ينبغي على الأهل تشجيع أطفالهم على ممارسة الرياضة، سواء كانوا بدينين أم رشيقين لمدة لا تقل عن ساعة يوميا، ولا سيما بعد الجلوس فترات طويلة أثناء تأدية الواجبات المدرسية.