ما هي أفضل رياضات إنقاص الوزن؟

أفضل أربع رياضات لإنقاص الوزن هي الإسكواش والتزلج والجري والسباحة على‬ ‫الترتيب، كونها تتيح الوصول إلى أعلى معدلات حرق السعرات الحرارية، وهذا وفقا لموقع "فرويندين ويل فيت" الألماني.