بسم الله الرحمن الرحيم
اهــــم الاكـــــــلات لـــكــــل فـصـيـلـة دم ..
اهم الاكلات لكل فصيلة دم :
فصيلة الدم A
· يستجيب أصحابها لتناول الخضروات ..
· اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة مما يجعل هضم اللحوم صعبا.
· تناول القهوة مرغوب لأنه يزيد من حموضة المعدة.
· تناول المعكرونة مفيد.
· الأغذية التي يجب تجنبها ( اللحم الضأني , الكبد , الزيتون , الفلفل الأخضر , الكرنب , عش الغراب , الطماطم , اللوز , البرتقال , الشمام , جوز الهند ) .
· الأطعمة المرغوبة ( السالمون , الأسماك ,الجزر , البصل , السبانخ , الفاصوليا , العدس ,الفول السوداني , الأناناس , البرقوق , الزبيب , القهوة ) .
· التمرينات ( اليوجا - الجولف ) .
· عناصر الخطر تتزايد بأمراض السرطان والقلبفي حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .
فصيلة الدم B
· يستجيب أصحابه لتناول منتجات الألبانوالخضروات . .
· الفول السوداني والذرة والقمح تزيد الوزن .
· الأغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج , الجمبري , العدس , الذرة , الفاصوليا , الطماطم , الكحول , المشروبات الغازية ) .
· الأطعمة المرغوبة ( السالمون , الأسماك ,اللحم ألضأني , الزبادي , الجبن الأبيض ,الحليب منزوع الدسم , الجزر , الموز , العنب ,الفاصوليا , الفلفل الأخضر , البرقوق , القرنبيط) .
· التمرينات ( المشي - السباحة ) .
· عناصر الخطر تتزايد بفيروسات تهاجم الجهازالعصبي في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .
فصيلة الدم o
· لا بد من منع القمح والحبوب لأن الجهازالهضمي لا يستطيع التعامل معها .
· اللحوم مفيدة لأن معدلات الحموضة الزائدة في المعدة تهضم اللحوم بسرعة .
· الأغذية التي يجب تجنبها ( منتجات الألبان ,الخبز , المكرونة , القهوة , القرنبيط , الكرنب ,الزيتون , الفول السوداني , عش الغراب ,الشمام , الخل , الكاتشب , البرتقال , الأسماك ) .
· الأطعمة المرغوبة ( اللحم ألبقري , اللحم الضأني , السالمون , السبانخ , الخس , الخرشوف , البصل , البطاطس , التين ,المشروبات الغازية , البرقوق ) .
· التمرينات ( الرياضة الشاقة - التمارين العنيفة ) .
· عناصر الخضر تتزايد بقرحة المعدة والالتهاباتفي المفاصل في حالة عدم إتباع الرجيمالمناسب .
فصيلة الدم AB
· يستجيب أصحابها لتناول منتجات الألبان ولكن يجب عليهم الابتعاد عن اللحوم .
· تجنب الذرة ومنتجاتها .
· تناول القهوة لزيادة حموضة المعدة .
· الأغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج , الحليب كامل الدسم , الزبدة , عش الغراب , الكولا ,الكحول , الشاي , البرتقال , الافوكادو ) .
· الأطعمة المرغوبة ( الديك الرومي , التونا ,الأسماك , الجبن الأبيض , الفول السوداني ,الأرز , الخيار , العنب , القهوة , القرنبيط ) .
· التمرينات ( اليوجا - تمرينات الهدوء النفسي) .
· عناصر الخطر تتزايد علي جهاز المناعة في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب
مع تمنياتي...
للجميع بالصحة والعافية
المصدر: منتدى عدلات
3dlat.net المحتوى من
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق