ستة أسلحة لمحاربة الضغط العصبي

لا تخلو الحياة اليومية من التوتر والضغط العصبي، سواء كان ذلك في العمل أو المنزل، وكي لا يؤدي التوتر للوقوع فريسة للأمراض العضوية أو النفسية عليك اتباع هذه النصائح البسيطة.