الشد العضلي.. أسبابه والوقاية منه

يعد الشد العضلي من الإصابات الرياضية المؤلمة التي تنتج عن حدوث شد لألياف العضلة أو أوتارها بشكل كبير، فما أهم مسبباته؟ وما هي أعراضه؟ وكيف الوقاية منه؟