بالفيديو: "الزومبا" موضة تحرق السعرات بوفرة

عتبر الرياضة الخيار الأمثل لخسارة الوزن، وينصح دائماً بأن تترافق مع جميع أنواع الحميات.

وفي ظلّ تعدّد أنواع التمرينات الرياضيّة، استطاعت "الزومبا" أن تنتشر في جميع أنحاء العالم في الآونة الأخيرة، لا سيّما في الدول العربية، حيث أصبحت موضة تفشّت بين صفوف الإناث.

وللإطلاع أكثر على هذه الرياضة الممتعة، زار "سيدتي نت" نادي Focus في الأشرفيه ببيروت، للإطلاع من المدربة جينيفر على كيفية إحراق السعرات الحرارية، عند ممارسة هذه الرياضة.



اتعرفو عليها اكتر من خلال الفيديو




http://ift.tt/1mxRfLu

arb3.maktoob.com المحتوى من