حارب آلام الظهر بالحركة

تعزى معظم آلام الظهر إلى أسلوب الحياة الخاطئ الذي يفتقر إلى ممارسة الأنشطة الحركية، ويمكن التغلب عليها من خلال تغيير هذا الأسلوب الخاطئ وإدخال بعض الأنشطة الحركية لعادات الحياة اليومية.‬