بين الخطأ والصواب

* مشاكل التنفس من الفم من الخطأ أن كثيرا من الناس يتنفسون بطريقة خاطئة بعدّ التنفس عملية تلقائية لا تحتاج منهم إلى عناية أو انتباه، ولا يدركون أن هناك طريقة مثلى للتنفس يجب أن يتبعها الشخص من أجل الحصول على الحد الأدنى من الأكسجين الذي يحتاجه الجسم للأكسدة الجيدة للعضلات وجميع أعضاء الجسم للقيام بوظائفه الحيوية بطريقة جيدة تحافظ على الصحة وتعززها، وذلك باتباع الطريقة الجيدة للتنفس. وفي الحقيقة، فإن نحو 80% من سكان الدول الغربية فقط يتنفسون بشكل غير صحيح.إن التنفس من الأنف يختلف كثيرا عن التنفس من الفم من حيث: عمق التنفس، كيفية «إعداد» الهواء للدخول للرئتين، والآثار التي تنتج في الجسم. ...

http://maktoob.news.yahoo.comالمحتوى