تمارين تقوية العضلات مفيدة للشباب

أكد الخبير الرياضي الألماني إنغو فروبوزه أن لممارسة تمارين تقوية العضلات فوائد كثيرة للشباب، ولكنْ شريطة الالتزام بقواعد معينة مثل أن لا تزيد عن ثلاث مرات أسبوعيا، وأن تكون تحت إشراف مختص.

http://maktoob.news.yahoo.comالمحتوى