كيفكم يا عدولات :227: انشاء الله بخير
اليوم جبتلكم معي عصير روعة لانقاص الوزن وهو عصير الشمندر
2 تخليص الجسم من السموم.
3 اكساب الجلد الرطوبة والنضارة.
4 اكساب الجسم طاقة كبيرة
اليوم جبتلكم معي عصير روعة لانقاص الوزن وهو عصير الشمندر
- قواعد هاذا الرجيم
- الرجيم يستغرق يومين فقط
- تناول كيلو ونصف من الشمندر المشوي او المسلوق او عصير الشمندر طوال اليوم
- شرب 7 اكواب او اكثر من الماء يوميا
- ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة 30 دقيقة
- فوائد هادا الرجيم
2 تخليص الجسم من السموم.
3 اكساب الجلد الرطوبة والنضارة.
4 اكساب الجسم طاقة كبيرة
مكونات عصير الشمندر
- نصف حبة من الشمندر متوسط الحجم .
- 2 عودان من الكرفس الكبير.
- حزمة طازجة من اوراق البقدونس.
- حبة برتقال .
- كوب كبير من الماء .
- تقطع جميع المكونات السابقة وتوضع في الخلاط الكهربائي ثم يضاف لها الماء وتخلط جيدا .ثم يوضع العصير في كوب ويشرب بارد
بالهناء والشفاء
المصدر: منتدى عدلات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق