المناعة.. هل يمكن تقويتها أم أن ذلك مغالطة؟

أفضل الطرق لتقوية المناعة هي تناول غذاء صحي وممارسة الرياضة والابتعاد عن الخمر والتدخين، وهذه الإرشادات أكثر فاعلية وأجدى من تناول مكملات الفيتامينات أو ممارسة الساونا لتقوية المناعة.