طعامك يحدد ذكاءك

تؤثر نوعية الطعام ودرجة توازنه بشكل مباشر على أداء المخ، وبالتالي على درجة الذكاء وقوة الذاكرة، إذ يحتاج المخ لإمداد دائم بالأحماض المفيدة لأنه لا يمكنه تخزين المواد الغذائية.