سبعة أمور يتبعها ممارسو الحمية الأذكياء

مع أن مصطلح الحمية يرتبط بالوصفات الشعبية والبرامج التي تجعلك تنفجر من شرب عصير الجريب فروت، فإننا نتحدث هنا عن الحمية المتوازنة الصحية، التي تكون مبنية على احتياجاتك الخاصة.