أضرار خطيرة لقلة النوم المزمن

أثبتت دراسة حديثة أن قلة النوم تضاعف من خطر الموت المبكر بمعدل ثلاث مرات، كما أنها تؤدي في حالاتها المزمنة إلى تغيير في الشخصية وإلى الإصابة بأمراض كالاكتئاب والسمنة، كما يلحق الإرهاق المتواصل الذي يتعرض له الجسد ليلاً الضرر بباقي أعضاء الجسم.

http://maktoob.news.yahoo.comالمحتوى